牛肉適量
輔料
食鹽適量胡椒粉適量蒜粉適量黃油適量橄欖油適量月桂葉適量
1
準備一塊牛肉,用繩子圍繞牛肉捆上幾圈
2
在牛肉上撒上食鹽和胡椒粉,兩面都要撒上,然後抹上一層蒜粉,放入冰箱醃製2小時以上
3
烤盤中放入一張油紙,然後放入牛肉,在牛肉表面均勻的抹上一層軟化後的黃油
4
倒上橄欖油,放幾片月桂葉,放入預熱好的烤箱,230度烤20分鐘
5
將牛肉從烤箱取出,去掉繩子,切片,就可以開吃了