七月份種喜陰的蔬菜

1、蒜苗

大蒜是很耐陰的，把蒜粒剝開，泡在淺水盤裏，放在室內，幾天就長出一茬綠油油的蒜苗，它對光照沒啥要求，基本上7天就能長一茬，炒雞蛋噴香，吃完還能再長！不過夏天温度高，不適合種，等秋天涼快點了就能種了。

2、木耳菜

木耳菜，口感跟木耳一樣清脆爽口，故而得名，主要分佈在四川、雲南等地。野生木耳菜就長在林下、山坡、草叢中，所以很耐陰耐濕，是極少數能在光照不多的情況下生長良好的青菜。