羌族主食大都離不開蒸蛋糕。  用常年主食食用白菜、蘿蔔葉子泡的酸菜,以及青菜做成的醃菜。  肉食以牛、羊、豬、雞肉為主,兼食魚和狩獵獸肉。現在有雞蛋。這個就是羌族蒸蛋糕。
羌族,一個勇敢的民族。羌族源於古羌。古羌人以牧羊著稱於世,不僅是華夏族的重要組成部分,而且對中國歷史發展和中華民族的形成都有着廣泛而深遠的影響。