用料
白豌豆 500克,水 2000克,小蘇打 1克,大腸 1500克,筒骨 500克,雞爪 6只,葱 適量,豬油 適量,胡椒粉 適量,鹽 適量,紅油 適量,花椒油 適量,,醋 適量,醬油 適量,白糖 適量
步驟
1、先做豆湯要用的耙豌豆,大火煮沸水,倒入洗淨冷凍過的幹豌豆,加一點食用小蘇打,轉中小火慢煮2小時以上,直到豌豆煮至酥軟,關火
2、在盆上放置一個筲箕,內墊雙層紗布,將煮好的耙豌豆舀入筲箕,濾幹水份,等其自然冷卻,耙豌豆就做好了
3、處理肥腸,最好要選帶腸頭的大腸將洗淨汆過水的肥腸、筒骨和鳳爪一起放入燉鍋,加水、薑片和少許花椒,大火煮沸後轉小火,燉煮至湯色變白、肥腸熟軟。煮好的肥腸撈出放涼後,腸頭切條,腸身切小塊
4、炒鍋開大火,下豬油,油化開後放薑片煸香,再倒入耙豌豆翻炒出香。往鍋中倒適量的肥腸原湯,大火燒開後,加入肥腸。等湯汁再次沸騰後,加鹽、胡椒粉調味,即可關火
5、吃的時候,撒點葱花 吃肥腸的時候,可以配個酸辣口的蘸水:料碗中加少許醬油、醋、糖、鹽、花椒油、紅油、葱花調勻,豆湯鮮香醇厚,肥腸彈牙、嚼勁十足
1、將豌豆剝好洗淨待用
2、將瘦肉洗淨切細絲備用
3、將瘦肉絲用紅薯澱粉和少量的水攪拌均勻備用
4、將鍋洗淨燒乾,倒入適量的油
5、將豌豆倒入鍋中,小火翻炒至豆子變色
6、倒入適量的水入鍋,敞開鍋燒
7、將瘦肉絲倒入鍋中,用筷子攪拌一下,避免瘦肉絲結塊,加入適量的鹽和生抽,開鍋後煮2-3分鐘即可
8、裝出,放一片香菜葉點綴一下吧!開
排骨剁小段洗淨備用,豌豆剝好洗淨備,去砂鍋,放入排骨,用料酒和薑片抓勻,醃製15分鐘,放清水大火煮開,撇清血沫,放入備好的豌豆,改小火燉80分鐘,放鹽和味精,一碗美味又營養的豌豆排骨湯就做好了