用料
肥牛 500克
洋葱 0.5個
胡蘿蔔 0.5根
西藍花 250克
米飯 1碗
耗油 1勺
蒸魚豉油 2勺
醬油 1勺
蜂蜜 1勺
西藍花 250克
雞蛋 1個
黑胡椒 1勺
黃油 10克
做法步驟
步驟 1
準備原材料
步驟 2
配菜改刀備用
步驟 3
耗油、醬油、蒸魚豉油、蜂蜜、水,調汁備用
步驟 4
鍋內燒水,水開後加一克鹽,五滴食用油,把改刀的胡蘿蔔和西藍花焯水一分鐘撈出備用
步驟 5
鍋內水開後焯肥牛片
步驟 6
肥牛片變色撈出備用
步驟 7
炒菜鍋內放黃油
步驟 8
油熱後放洋葱絲大火翻炒到變軟
步驟 9
加入焯水的肥牛片,大火翻炒半分鐘
步驟 10
烹入調好的料汁,翻炒均勻擰三圈黑胡椒,出鍋