[一R]叮咚買菜下單一份稻花魚,要求去內臟去魚鱗。
[二R]洗乾淨魚身,去水漬。
[三R]準備一碗調料,包括生抽半勺,老抽兩勺,料酒三勺,耗油一勺,冰糖一顆,小半碗清水注入攪拌。
[四R]切好葱蒜姜成小顆粒。
[五R]起油,下鍋,魚身兩面煎至金黃。不用太多頻次翻身。
[六R]放入葱蒜姜,爆出香味後,倒入準備好的調料。然後小火五分鐘。可以根據自己口味放入辣椒。
[七R]大火收鍋,放入葱。
主料:稻花魚4條、姜一個。
輔料:油適量、鹽適量、薑末適量、葱花適量、剁椒一勺。
做法
1、稻花魚開膛後,將內臟去掉,裏面的黑色膜用刀子仔細掛掉,去鱗,沖洗乾淨後用廚房紙將表面的水稍微吸乾。
2、鍋稍微燒熱,生薑切開,用切面在熱鍋裏反覆塗抹。
3、鍋裏倒入油,燒至微熱,將處理好的魚擺在鍋裏,中火慢慢將底部煎至微微變黃,定型。
4、底部定型後,輕輕晃動鍋,讓魚跟鍋分離後,小心將其翻面,兩面都煎黃。
5、魚煎好後,將鹽、薑末和剁辣椒灑在魚身上。
6、從鍋邊淋入適量水,水不可過少,大約沒過魚身的一大半。
7、蓋上鍋蓋,將魚燜燒至完全熟透。
8、鍋內稍微再留點湯汁。
9、將魚擺盤,剩餘的湯汁淋在魚身上,撒上葱花點綴下。
食材用料
稻花魚1條
葱1根
葱1塊
食用油適量
鹽適量
生抽少量
做法
1/7準備稻花魚1條,洗乾淨吸乾水分葱1根切成葱花姜一小塊,切幾片薑片和適量薑末將食材準備好放盤中備用。
2/7
將鍋燒乾水分後,用薑片放置鍋中來回反覆擦拭,此步是避免後面煎魚粘鍋。
3/7
倒入適量食用油,等待油燒至中熱。
4/7將稻花魚下鍋煎,火候中等即可煎至金黃,翻面繼續煎。
5/7煎至兩面都金黃,撒適量食鹽,撒入薑末倒入水,淹沒魚半身,蓋上鍋蓋。
6/7
待魚烹飪至熟時,此時留有少量湯汁,倒入少量生抽提鮮,撒入葱花,起鍋。
7/7
將魚裝好盤,淋上湯汁,將多餘葱花撒上點綴,香煎稻花魚便完成了