食材 魷魚筒400克 薑絲適量 葱段適量 油適量 鹽適量 醬油適量 酒適量
步驟 1 買回的熟魷魚筒洗洗控幹水份放一邊待用
2 西蘭花菜洗淨切塊
3 香葱洗淨切段待用
4 姜洗淨切絲,蒜頭去皮拍碎
5 鍋入加水,煮沸,加油,鹽,倒入西蘭花菜焯熟
6 焯熟西蘭花菜撈起控幹水份排盤
7 另起油鍋,倒入薑絲蒜丁爆香
8 倒入魷魚筒爆炒
9 中途熗入少許醬油、酒爆炒
10 灑入葱段翻炒片刻,撈起魷魚筒,排在西蘭花菜上面即可上桌食用。