有
不熟的扁豆內有一種毒素,對人體健康不利,所以必須炒至完全熟透。可以先提前在熱水燙幾分鐘,炒的時候減少時間。如果不燙直接炒的話,最好加上水蓋上蓋,燜煮六分鐘以上。
有毒
吃扁豆角前,應摘掉扁豆的兩端及莢絲,這些部位所含毒素最多。然後把扁豆在鍋裏炒一炒,然後再用水煮熟。炒菜時一定要蓋上鍋蓋,把扁豆長時間的悶燒,燜透燜軟,毒素才能消除。