單手舉啞鈴70斤算力氣大嗎

正常情況下，單手能舉起啞鈴70斤，算力氣大了。對於一般人來説，不經常鍛鍊身體的話，能單手舉起50斤，力氣都非常大了，它對你的手臂，手腕，腰力，以及後背肌羣等的力量，都有很高的要求。一但失誤，都會對自己的身體造成傷害。對於一般人來説，70斤是非常重的。所以能舉起70斤，力氣都非常大了。