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豬蹄燉什麼好吃

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:1.46W
豬蹄燉什麼好吃

一般豬蹄兒燉黃豆,燉蘿蔔,燉土豆,燉粉,燉豆角,相對來説都是非常的好吃的,可以根據自己喜歡吃的食材往裏面加,一點兒都不影響味道。

燉黃豆比較好吃!首先是將洗淨的豬蹄冷水浸泡,颳去表面上的豬毛和髒東西,修理指甲,冷水下鍋後加入洗淨的黃豆,生抽和老抽,蠔油,葱薑蒜,八角,食鹽,燉煮三十分鐘左右,加雞精即可出鍋。

燉豬蹄其實是許多朋友都愛吃的,因為豬蹄看起來好像是非常肥膩的食材,其實做出來之後並不是這樣的,因為豬蹄中含有的是大量膠原蛋白,這樣的物質吃起來的口感是非常彈牙的,並且還有嚼勁。豬蹄可搭配的食材進行燉煮是有多種,比如蓮藕蘿蔔、絲瓜、花生等等。

一、蓮藕蘿蔔燉豬蹄

食材:1只豬蹄、蘿蔔半斤,蓮藕100g,紅棗25g,枸杞子10g,生薑25g,精鹽適量,料酒適量,胡椒粉適量。

做法:

1、把買回來的豬蹄放在水龍頭底下衝乾淨血水,然後再放進涼水內浸泡十分鐘左右,而後撈出豬蹄,用刀剁成塊狀再把紅棗清洗乾淨,把棗核清除枸杞子也清洗乾淨姜塊去掉皮,用刀切成片狀。

2、把蘿蔔清洗乾淨,用刀去掉外皮,用刀切至塊狀,擱置滾水鍋裏焯水過一遍,以消除蘿蔔的一些味道,拿起放進冷水裏順便也被蓮藕處理一下,把外皮削掉,清洗乾淨,用刀切成塊狀。

3、往鍋裏面添加涼水和豬蹄,一起燒滾,添入3片薑片煮5分鐘左右,把豬蹄取出放到水龍頭下面一流水的方式衝去浮沫,再把水分控幹。

4、用上砂煲,添加涼水和適量的料酒,放進豬蹄以及3片薑片,開大火燒開,撈出表面的泡沫。把蓋子蓋好利用小火煲約60分鐘。

5、緊接着把切好的蓮藕、蘿蔔、紅棗以及枸杞加入砂煲,再開小火煲60分鐘,最後放入適量的鹽和胡椒粉就可以出鍋了。

二、絲瓜燉豬蹄

食材:絲瓜半斤,香菇30g,豬蹄一斤,豆腐100g,薑絲適量、鹽適量、味精適量。

做法:

1、把買回來的豬蹄去掉雜毛,再清洗乾淨,用刀切成塊狀,備用。

2、然後將豆腐擱置於鹽水裏面泡發10分鐘左右,再利用涼水洗乾淨,用刀切成小塊絲瓜削掉外皮,清洗乾淨以後切成片香菇去除蒂之後,拿涼水泡軟洗乾淨。

3、將豬蹄擱置進鍋裏,倒入2000ml的清水,開火把豬蹄燉爛,過程中放入香菇、豆腐塊以及絲瓜片,再添入鹽、薑絲以及味精各適量,再燉30分鐘就能夠出鍋了。

豬蹄的搭配宜忌

豬蹄,又叫豬腳、豬手,前蹄為豬手,後蹄為豬腳。含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,近年在對老年人衰老原因的研究中發現,人體中膠原蛋白質缺乏,是人衰老的一個重要因素。它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長髮育都具有物殊意義。為此,人們把豬蹄稱為“美容食品”和“類似於熊掌的美味佳餚”。

豬蹄的適宜搭配:豬蹄+魷魚:補氣養血豬蹄+花生:催乳。

豬蹄的禁忌搭配:豬蹄+黃豆:腹脹豬蹄+梨:傷腎臟豬蹄+杏:腹痛豬蹄+杏仁:腹痛。

Tags:豬蹄 好吃