苦瓜鮮蝦粥的做法

食材：小米一碗，鮮蝦200g，苦瓜1個，大蒜生薑少許，食鹽少許

1· 準備好食材。小米提前泡一會

2· 養生壺燒熱水，其實用砂鍋更好。水開後加小米。

3· 燒熱水同時，鮮蝦去掉腸線頭部污物後洗淨備用。往蝦中放入生薑大蒜料酒放入少許食鹽料酒醃製10-15分鐘

4、苦瓜去籽切成小段。老薑切片切塊焯熟，切適合寶寶的大小。

5· 將米放入鍋中煮粥一般是40分鐘，現在30多分鐘啦，粥基本好了。

8· 把苦瓜、蝦，青菜一股腦放進小米粥裏，加入少許鹽攪拌均勻，再煮5分鐘。