半馬121意思是跑完跑完半程馬拉松(21.0975公里)用時121分鐘,也就是2個小時1分鐘,那麼平均配速大約是5分45秒左右,大眾普通跑者的水平,不過普通人能夠跑下來半馬已經很厲害了,絕大部分人是無法跑完的,這個配速不僅鍛鍊了身體,對減肥也很不錯的。