藜麥的做法大全

（1）香菇雞肉藜麥粥

食材：香菇、胡蘿蔔、雞肉、藜麥、少許鹽

（2）奶香黑米藜麥粥

食材黑米，藜麥，湯圓，牛奶，煉奶

黑米洗淨，用高壓鍋煮比較好熟。藜麥煮15分鐘，湯圓煮熟，最後將所有食材搭配一起。

（3）紅茶杏仁奶藜麥粥

食材：藜麥，杏仁奶，水，紅茶包，甜菊糖，碧根果，無糖椰子片，肉桂粉。

所有食材洗淨備用，鍋里加入藜麥，清水，杏仁奶，紅茶包，煮開。取出紅茶包，加入甜菊糖，小火煮10-15分鐘，關火悶5-10分鐘，盛出加入碧根果，無糖椰子片，肉桂粉即可。

（4）紅棗花膠藜麥粥

食材：紅棗，藜麥，花膠，紅糖，生薑，枸杞

花膠提前泡軟切小塊，藜麥洗淨加入清水煮15分鐘，加入花膠，紅棗，枸杞小火煮15分鐘，加入紅糖融化出鍋。

（5）銀耳桃膠藜麥粥

銀耳，桃膠，藜麥，枸杞，紅糖

銀耳，桃膠泡發洗淨，藜麥清水煮15分鐘，加入，銀耳、桃膠，枸杞，煮15分鐘，加入紅糖融化後出鍋