制大豆油的方法主要有下面3個。
壓榨法
壓榨制油是傳統工藝，從最開始的人力土榨，到後來的水壓機榨，到現在廣泛採用的螺旋榨油機壓榨，壓榨法得到了廣泛的發展。影響壓榨法制油的工藝參數包括榨膛內的壓力，壓榨經歷時間，壓榨料餅的厚度，以及壓榨時的温度等等。其工藝過程主要有清理、破碎、軟化、軋胚、蒸炒、壓榨、過濾。用壓榨工藝的大豆油保留了原料大豆的各種營養成分和風味物質，所以通常壓榨油吃起來會比其他方法得到的大豆油更香。但同樣是因為壓榨會保留風味，所以對選料要求非常高，必須新鮮，酸價、過氧化值低，再因為壓榨法豆餅中殘油含量高，出油不完全，以上幾點共同決定了壓榨大豆油價格比其他工藝的大豆油來的要高。
浸出法
浸出法是一種利用油脂和有機溶劑相互溶解的性質，將油料破碎壓成胚片或者膨化後，用正己烷等有機溶劑和油料胚片在名叫浸出器的設備內接觸，將油料中的油脂萃取溶解出來，然後通過加熱汽提的方法，脱除油脂中溶劑。這樣得到的毛油再經過進一步的精煉處理，就成為最終的食用油的工藝方法。通過浸出法得到的大豆油澄清透明、無色無味，營養成分被破壞的程度高，浸出法的出油率比壓榨法高50%以上，但其使用的有機溶劑比較難以完全清楚，對後期精煉的要求非常高，只有精煉達到非常嚴格的標準，才能保證不對人體有害。
超臨界萃取法
超臨界萃取技術就是一種通過利用超臨界流體作為溶劑，從固體或者液體裏萃取某些有效組分，並進行分離的技術。
超臨界流體萃取法的特點在於充分利用超臨界流體兼有氣、液兩重性的特點，在臨界點附近，超臨界流體對組分的溶解能力隨體系的壓力和温度發生連續變化，從而可方便的調節組分的溶解度和溶劑的選擇性。超臨界流體萃取法具有萃取和分離的雙重作用，物料無相變過程因而節能明顯，工藝流程簡單，萃取效率高，無有機溶劑殘留，產品質量好，無環境污染
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