食材:橄欖菜心300克。精鹽4克,味精4克,白糖0.5克,麻油15克
做法四
1、將橄欖壓破,浸去澀汁或煮熟後才浸在水裏兩天,讓澀汁瀝乾後,在鍋裏用油和鹽反覆翻炒
2、中間再加進鹹菜葉(要老鹹菜葉較好),用慢火熬幾個小時,便成為黑得像墨的烏橄欖菜
3、冷卻後裝進壇中,這種菜的油要下得多,很幫助消化,很開胃,只取一些放在碟子中佐餐,壇裏的水不能混上生水,才不發黴,可以保存幾個月。