主料:四季豆350克、橄欖菜80克。
輔料:孜然粉,調和油少許、蒜末適量、鹽少許。
1、先將四季豆切成小段,便於成熟和入味。
2、再將切成小段的四季豆放入開水中,加點鹽和油焯水。
3、等四季豆變成翠綠色時,即可撈出瀝乾水分。
4、鍋中倒入食用油,油熱後加入蒜末爆香。
5、鍋中加入四季豆和孜然粉翻炒均勻。
6、最後加入橄欖菜和少量水,蓋上鍋蓋煮一會。
7、煮熟後出鍋裝盤,橄欖菜炒四季豆即可製作完成。