原料:排骨500克。
輔料:黃豆適量。
調料:鹽、雞精、醋、姜。
做法:
1、黃豆用水浸泡半小時後撈出洗淨備用。
2、裝一鍋冷水放入薑片,放薑片可以去腥。大火燒開後放入排骨,稍微煮幾分鐘。
3、排骨飛水後撈出備用。
4、重新裝一鍋水,放入排骨,黃豆,薑絲 ,蓋上蓋子開始煲,我一般是煲2-3個小時,水要一次性加足,中途千萬不要加水,否則會影響口感。
5、最後,打開蓋子倒入鹽調味,再調成大火煮3分鐘後就可以起鍋喝湯了。
材料:黃豆約半斤,葱絲、薑絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適當。
做法:
1、將黃豆洗淨,泡水12小時,泡漲後,放鍋中,煮熟,撈出。
2、炒鍋燒熱,倒適當油,倒入葱、姜、黃豆,翻炒一瞬間。
3、倒入白糖、葡萄酒、醬油,煮開。
4、改小火燜一瞬間,再打火收汁,盛出,晾涼就能夠了。
注意事項:
煮黃豆一般來説需要花費相當長的時間才能煮爛,但如果在煮黃豆前,將黃豆浸泡一個晚上,在煮黃豆時加入一些與黃豆性質極為相近的海帶,這樣一方面可以使黃豆柔軟而易於烹調,另一方面也可以使黃豆的味道比較容易散發出來,使黃豆更為鮮香。
黃豆含有一種物質叫抗胰蛋白酶,吃了會妨礙人體中胰蛋白酶的活動,使黃豆中的蛋白質難以被消化吸收,甚至引起腹瀉,所以煮黃豆的時候,要開足火 才能將黃豆煮熟煮爛,並且將黃豆中的抗胰蛋白酶破壞掉,以保證黃豆中的蛋白質被人體很好的消化吸收。