不用去皮喲，泡澡的美只用把泥洗淨，然後切成片，用温度略高的水把薑汁泡出來，再加入略低的水，用手能伸入的温度泡澡就可以了，一般來説泡澡水温不宜太高，以免燙傷皮膚，泡澡的時間也不宜太久，一般半個小時差不多，如有高血壓等心腦血管疾病的老年人，泡澡起來時也要慢慢的。
我泡澡的姜最好去掉皮再用。姜皮是寒性的，帶着皮用不能讓姜充分發揮作用，去掉皮的姜則是熱性的，用來泡澡可以很好的激發功效，促進血液循環，對去除體內寒氣和濕氣都有輔助功效，而且生薑去皮用還可以起到殺菌作用，雖然麻煩點但是功效大不一樣。
可以不去皮 但是要洗乾淨 因為姜上面的那一層皮最辣了 比姜肉還辣，用姜洗澡 和用姜做薑湯 等時候去姜皮 比沒去姜皮的 效果要差 一般來説都是洗乾淨 把姜切成一片片 或者能把姜拍成一片片也行 ，這樣的效果好一些 對，人的身體也好一些
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