​白藜麥哪些人不適合吃

​白藜麥是一種富含人體所需的各種營養成分的高蛋白食物，藜麥還可以代替主食，因為藜麥具有高的飽腹感。那麼白藜麥有沒有不適應人羣呢？哪些人不適合吃？

白藜麥哪些人不適合吃

藜麥實際上是沒有什麼禁忌人羣的一種食物了，可以説藜麥是適宜所有人羣去食用的一種優質食物，首先藜麥對於乳糜瀉的人羣來説很適合，同時對於高血壓、高血脂、糖尿病、慢性病等心血管疾病的人羣來説，吃藜麥也很適合，同時還可以對孕產婦、嬰幼兒、運動員、素食者、減肥塑身、病後康復的人羣促進健康，是非常適宜我們健康養生的美味。

白藜麥哪些人適合吃

藜麥適合素食者和食物易過敏者，藜麥不含麩質，不會造成過敏。

對於胃腸受損較嚴重、有炎症的患者來説，就不太適合食用紅藜麥與黑藜麥。對於這類患者來説，吃白藜麥更合適。因為白藜的籽粒較軟，性質較温和，能減少消化負擔，而且營養成分同樣全面。

藜麥這種糧食，屬於中性食物，不寒不燥。在使用方法方面，既能作為主食單獨食用，又能與各種食材一起搭配，無論是其他種類的粗糧、蔬菜、水果，堅果，或是肉類，都能與之“融洽”，在食物安全方面不會構成相剋或衝突，營養齊全，食療功效佳，而且口感良好。

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