米糊升糖應該是快的,跟大米粥沒什麼區別,正常人早點吃米糊或粥沒關係,但糖尿病人就要注意了儘量不要吃米糊,如果想喝粥也要用剩的大米飯做粥。
全是剩飯做的粥不好吃,要加些小青菜,胡蘿蔔在少放點熟瘦肉做菜粥,菜粥很好吃,升糖慢。