1、原料:豬骨頭250克,馬蹄7個,紅蘿蔔1根,竹蔗6小節,茅根2小束。
2、紅蘿蔔去皮切小塊馬蹄去皮!
3、竹蔗每節都從中間破開,新鮮茅根洗淨備用。
4、豬骨頭洗淨備用。
5、將所有材料放在湯鍋內,加入適量的清水,因為材料都比較大塊頭,所以水要稍為多點。
6、開大火燒開,用湯勺將浮沫撇去。
7、再轉小火慢慢煲1.5個小左右,關火前5分鐘加鹽即可。
藥膳配方
馬蹄500克、甘蔗750克、胡蘿蔔500克。[1]
藥膳調料
冰糖適量
製作方法
1、將甘蔗切成10釐米(1釐米=0.01米)一段,再從中間切成4塊(對切再對切)。
2、將馬蹄洗淨,直接拍碎。
3、將胡蘿蔔洗淨、去皮,切成現狀。
4、接着將所有材料放入鍋中,加水煮1小時,最後加入適量的冰糖調味即可。
原料
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豬骨 (600克)
馬蹄 (125克)
胡蘿蔔 (125克)
竹蔗 (350克)
鹽 適量
清水 5升
1/竹蔗用鋼絲刷刷乾淨,切成小長條,豬骨飛水後沖洗乾淨浮沫,胡蘿蔔削皮切滾刀,馬蹄削皮切半:
2/把所有材料放進鍋裏,加入5升左右的清水
3/大火煮開後,轉中小火煮1.5~2個小時
4/放鹽調味即可飲用
5、美味又好吃的竹蔗馬蹄紅蘿蔔湯的家常做法完成開吃了。