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豌豆炒臘肉怎麼做|豌豆炒臘肉的做法

欄目: 健康 / 發佈於: / 人氣:5.97K

今天為大家介紹豌豆炒臘肉的做法,感興趣的朋友可以來學習一下這道菜的做法。

豌豆炒臘肉的做法

今天老妹兒帶來一道

既好吃又對身體好的臘肉食用方法

用臘腸和臘肉兩種臘味來炒荷蘭豆

又多一層風味

豌豆炒臘肉的做法  豌豆炒臘肉怎麼做

荷蘭豆中富含人體所需的各種營養物質

尤其是含有優質蛋白質

可以提高機體的抗病能力和康復能力

如果你也喜歡,可以試試喲!

喜歡的寶寶們快收藏起來吧

雙臘味荷蘭豆

食材準備

主料:

荷蘭豆200克

臘肉50克

臘腸50克

輔料:

鹽少許

油10克

葱10克

蒜少許

做法

1

臘肉洗淨蒸熟切薄片

豌豆炒臘肉的做法  豌豆炒臘肉怎麼做 第2張

2

荷蘭豆去兩頭去筋洗淨 

豌豆炒臘肉的做法  豌豆炒臘肉怎麼做 第3張

3

臘腸切片

豌豆炒臘肉的做法  豌豆炒臘肉怎麼做 第4張

4

葱切片

豌豆炒臘肉的做法  豌豆炒臘肉怎麼做 第5張

5

水燒開,加點油和鹽,把荷蘭豆下入焯燙斷生。撈出過涼。這樣更綠

豌豆炒臘肉的做法  豌豆炒臘肉怎麼做 第6張

6

起鍋熱油

豌豆炒臘肉的做法  豌豆炒臘肉怎麼做 第7張

7

下入臘肉和臘 腸煸炒一下

豌豆炒臘肉的做法  豌豆炒臘肉怎麼做 第8張

豌豆炒臘肉的做法  豌豆炒臘肉怎麼做 第9張

9

放些葱蒜和鹽炒勻出鍋

豌豆炒臘肉的做法  豌豆炒臘肉怎麼做 第10張
豌豆炒臘肉的做法  豌豆炒臘肉怎麼做 第11張

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烹飪小技巧

豌豆炒臘肉的做法  豌豆炒臘肉怎麼做 第12張

1、荷蘭豆汆燙變色即可,千萬不要過火,時間也就是幾秒鐘。
2、我家的臘腸肥肉較多,所以炒這道菜根本不用油。
3、喜歡荷蘭豆的本味兒,自認為放葱、姜、花椒都是多餘,可加少許蒜片提香。
4、荷蘭豆炒的時候也不要過火,這道菜的關鍵是讓荷蘭豆脆嫩。
5、荷蘭豆主要吃豆莢,因此買的時候不要選太寬太厚的,那樣的吃起來沒嚼頭,要挑大小均勻顏色發綠的。
6、荷蘭豆的搭配禁忌豌豆,尤其是煮或炒熟的幹豌豆不易消化,過食可引起消化不良、腹脹。
7、臘腸和臘肉要先蒸熟再用。