臘肉是很常見的一種醃製品，尤其是秋冬季節，臘肉可是餐桌上的寵兒。首先，臘肉的含鹽量較高，含有很多脂肪，並且不含有多種維生素，經常食用是不利於身體健康的。再者，有些人並不適合吃臘肉哦。那麼，臘肉什麼人不宜吃呢？
孕婦不宜吃臘肉
臘肉醃製過程中會添加防腐劑，對胎兒健康很有影響，加上臘肉含大量脂肪和鹽分，大量食用容易引起水腫，所以孕婦不宜多吃臘肉。
嬰幼兒不宜吃臘肉
臘肉比較鹹，含有大量的鈉，吸收過多的鈉會增加腎臟負擔，而嬰幼兒的腎功能並未完全發育成熟，所以最好少吃，甚至不吃為宜。
患心血管疾病不宜吃臘肉
臘肉含有大量的飽和脂肪，屬於高膽固醇食物，攝取過量會造成血管阻塞，所以少吃為妙。
有高血壓不宜吃臘肉
食用過量的高鹽份的臘肉，血壓容易上升，容易增加血管病的出現。
脾胃弱者不宜吃臘肉
臘肉屬於精製食物不容易消化的，加上很多臘肉都是露天銷售，易積塵，天氣不好容易發黴，如果沒有洗淨就烹調，容易引起胃腸不適。而如果你脾胃弱，腸胃不好則影響更大，因此腸胃不好的人不要多吃臘肉。
痔瘡患者不宜吃臘肉
患有痔瘡的人，如果吃過量的臘肉，從中攝取太多的鹽分，容易增加靜脈的血壓，加劇痔瘡的痛楚。
腎臟不好的人不宜吃臘肉
腎臟不好的人最忌諱吃的太鹹，過量的鈉箬積在體內未能排出，會導致水腫，所以能不吃就不吃。
肥胖者不宜吃臘肉
臘肉遵循的是不肥不好吃，因此它屬於高熱量、高脂肪的食物，熱量達692大卡/100g，脂肪含量更是高達50%。所以，肥胖的人是不宜過量食用臘肉的。
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