菠菜350克,雞蛋5只,蒜子、幹辣椒適量。
1、先把幹辣椒切段,蒜子切片,然後把5只雞蛋打入碗中,再放入半勺食鹽,打散備用,然後再把洗乾淨的菠菜切段。
2、熱鍋倒油,先放入打散的蛋液,等蛋液凝固時炒成蛋塊,裝盤備用。
3、另起油鍋,先放入蒜片爆香,等油温加熱至七八成熱時,放入菠菜段爆炒,翻炒片刻後,再放入一勺鹽,翻炒均勻。
4、再放入蛋塊和幹辣椒段,翻炒均勻,裝盤美味即成,這樣一盤簡單清爽的菠菜炒蛋就做好了。
先將菠菜洗乾淨,切去部分根,再切成幾段。燒開水後放入菠菜燙三十秒左右,去除菠菜的草酸。
將菠蘿放在涼水中過涼,瀝水備用。
打兩個雞蛋加少許鹽打散,油燒七分熱打入雞蛋煎好,加入瀝好的菠菜炒三十秒左右,起鍋放一小勺鹽即可。