用料
白蘿蔔 1根
豬肺 一隻
姜 一塊
白胡椒粉 1小勺
白酒 4勺
鹽 適量
焯豬肺用的姜/八角/香葉/桂皮/酒 適量,去腥用
做法步驟
步驟 1
①處理豬肺+焯水: 豬肺反覆灌水再擠出來,洗到變成白色,就是乾淨了。整個過程有點漫長,請給它一點耐心,美味是需要時間的。 然後切塊或切片,加姜/酒/香葉/八角/桂皮/草果煮到水開,焯熟成型,豬肺撈出洗淨。 ②煸幹水汽: 鍋燒乾別放油,放豬肺、薑片、酒,開中小火勤翻炒,煸幹豬肺裏的水份。 薑片記得切厚點,不然會烘焦了。
步驟 2
豬肺下鍋,倒入一壺開水,大火燒開10分鐘。 之前用電高壓鍋煲的豬肺湯總是不白,參考鯽魚豆腐湯的原理,直接加開水大火燒開,湯色會變白不少。
步驟 3
蘿蔔切塊
步驟 4
把大火煮過的豬肺,連湯帶水和蘿蔔一起倒入鍋裏,加2片姜去腥。 由於大火煮過的關係,湯已經微微發白了。 放進電高壓鍋,按下煲湯/豆類鍵,白蘿蔔軟一點好吃。 我用的電壓鍋按的豆類/蹄筋按鈕,煲的時長為30分鐘。
步驟 5
出鍋前灑一把枸杞子點綴,加適量鹽調味即可。
豬肺這東西吧,不貴,但是很多人看不上,其實吧,豬肺偶爾吃吃對身體也是非常不錯的,而且它的口感也相對來説不錯,豬肺含有大量人體所必需的營養成分,包括蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸以及維生素B1、維生素B2等,豬肺味甘,微寒,有止咳、補虛、補肺之功效。
NO.1 尖椒炒豬肺
準備食材如下:豬肺500克,尖椒250克,植物油適量,鹽1茶匙,醬油1湯匙,大葱適量,姜2大片
具體做法如下:尖椒洗淨切小段,豬肺清水沖洗乾淨,切片焯水備用,葱姜切開,炒鍋放適量的油,温熱時放入葱姜,待葱姜出香味時,放入尖椒,翻炒尖椒有少許軟榻,放入豬肺,翻炒至豬肺變色變,放入醬油,放入適量的鹽,翻拌均勻後,即可起鍋!
NO.2 豬肺冬瓜湯
準備食材如下:豬肺250克,冬瓜1塊,食鹽5克,胡椒粉5克
具體做法如下:豬肺清洗乾淨後切小塊,焯水,再起鍋放入豬肺,加入適量清水,冬瓜切小片,皮不用削,會有股清香味,放入胡椒粉2克,再放入冬瓜,最後放鹽2克,盛出的湯,非常的香啊,不一般的味道呢!
豬肺最好吃的做法。 先去菜場買豬肺。回來用。清水洗一下。洗乾淨後,放鍋裏煮十分鐘,再把它撈出來洗乾淨把那個豬肺切成一片一片的。
放一點生薑,生抽,切點小米椒。
攪拌均勻後等半小時後,放在冷水裏在煮,煮開了就可以吃了