北京地區加碘鹽好還是無碘鹽好

總的來説加碘鹽更好，因為北京屬於內陸地區，人們很少有沿海地區那樣大量食用海產品的習慣，容易碘攝入量不足，國家也是考慮到這一點，才會一直推行加碘鹽的。

而且這不是居住地區的問題，是需要長期大量攝入富含碘的食物的問題，平時經常吃海帶紫菜啥的才行

食用加碘鹽還是無碘鹽，不同的人羣是不一樣的。

對於生活在海邊的人羣，食用含碘的海產品較多，碘的攝入量達標，那麼食用無碘鹽較好。對於生活在內陸地區的人羣，大部分人通過自然食物攝入的碘不足，那麼食用加碘鹽較好。對於患有甲狀腺功能亢進的人羣來説，需要嚴格控制食物中碘的攝入，就必需選擇無碘鹽了。食物中含碘較高的食物有海帶、紫菜、海產品等。