食料:中鮑、土豆、南瓜 做法: 
1、鮑魚洗淨,待用 
2、土豆南瓜去皮,切塊待用 
3、花椒、大料爆鍋,下葱、姜,出香味後加入土豆南瓜,再加入少量大蒜及一品鮮醬油,大火炒幾下後,加入一定量的水
4、加入砂糖,蓋鍋蓋燒開轉小火燒20分鐘左右,土豆南瓜已熟 
5、將鮑魚去殼,下鍋,蓋鍋小火燜7、8分鐘後,即可食之。 注意:鮑魚不要煮太久,否則就硬了 特點:土豆南瓜吸收了鮑魚的香味,鮑魚保持了勁道、潤滑、鮮嫩的口感。