五穀水正宗做法

用料

薏仁 25g

紅豆 25g。

花生 10g

蓮子 10g。

糯米 10g

黑芝麻 10g

冰糖 適量

水 900g

做法步驟:

1、將五穀放在一起，用水泡一夜。

2、放在砂鍋裏，加4杯水約900克，放2勺冰糖一起煮開。

3、煮開後用勺子撇去浮沫，蓋蓋子關火，悶10分鐘再燒開關火，悶10分鐘，一共進行三次就熟了。

4、湯水一起倒進料理機，加10克熟的黑芝麻，蓋上蓋子。

5、擰開關，打成汁。

6、打到5分鐘，就非常細膩了，用煮熟再打成汁的方法，口感特別好。

7、倒出打好的五穀雜糧汁，香濃又細膩，早餐有了它，活力一整天。