用料:韭菜200克、海兔150克、口蘑100克、豬肉50克
步驟:1.準備食材:處理海兔,洗淨後把硬骨剔除,韭菜洗淨後切成段,豬肉中放入蒜末和澱粉拌勻,芡汁用澱粉、少許醬油和水拌勻,口蘑用水焯一下切片
2.熱鍋放油,放入豬肉和胡蘿蔔
3.翻炒至變色
4.放入韭菜
5.翻炒幾下
6.放入海兔
7.放入口蘑
8.加入芡汁勾芡9.炒勻即可
1、海兔子洗淨,先搓去其吸盤上的泥沙,挖去口內的角質齶,除去體內墨囊和透明的類似塑料的細長條,切成片備用
2、韭菜擇淨洗淨,切成大約3釐米的段備用,姜切成末
3、鍋內燒水,燒開後倒入海兔子焯水,變色後馬上撈出備用
4、鍋內燒油,6分熱時放入薑末炒香後,倒入海兔子,大火爆炒兩下後接着放入韭菜,加鹽,韭菜炒軟即可出鍋。
1、海兔去皮、內腸,沖洗乾淨。炒鍋加水燒開,把海兔放在鍋裏焯一下,撈起沖涼,切段。
2、青、紅椒切塊,用開水焯一下,沖涼。將海兔、青、紅椒加調料拌勻入味,裝盤即成。