準備好所需要的食材。先把雞胸肉清洗乾淨,切成小塊,加入料酒、鹽、玉米澱粉,順一個方向攪拌均勻,醃製15分鐘
步驟2
胡蘿蔔去掉外皮。洗淨切成和雞丁一樣大小的丁,再準備適量的青豆
步驟3
土豆去皮清洗乾淨,相切成厚片,再切成和雞丁差不多大小的丁。我這個土豆有點大,喜歡吃可以多放點
步驟4
大葱洗淨切成葱花,再準備一些薑末備用
步驟5
鍋裏放入適量清水,大火燒開,加一點食用油和1小勺鹽,增加顏色和底味兒。下入土豆丁和蘿蔔丁、青豆焯燙至九分熟,撈出來控幹水分備用。青豆容易成熟,可以稍微晚一點再下,再下入土豆丁和胡蘿蔔丁,不能焯燙過火,稍微變色即可撈出,否則會影響口感
步驟6
炒鍋燒熱,倒入適量食用油,下入葱花、薑末煸炒出香味,下入醃製好的雞丁,翻炒至九分熟
步驟7
然後把焯燙好的土豆丁、胡蘿蔔丁和青豆丁翻炒兩下,加入1勺鹽翻炒均勻
步驟8
加入1小勺雞精提鮮,最後加入1勺水澱粉,混合翻炒均勻,一盤好吃又下飯的土豆炒雞丁就做好了。如果喜歡吃辣,還可以放點郫縣豆瓣醬炒出紅油,魚兒比較喜歡清淡所以這道菜以清淡為主了
步驟9
只要有這菜,一頓能吃三碗飯!色彩營養都豐富,好吃好看做法簡單
食材:土豆1個,雞胸肉300克,葱1段,姜3克,蒜3粒,生粉10克,雞粉3克,鹽1克,蠔油1勺,老抽1勺,花生油適量,糖5克,醋半勺
做法:
1,準備好食材,土豆去皮,雞胸肉洗淨
2,全部切成丁,雞丁炒完後會縮一些,為了保持食材形狀一致性,土豆丁要略微切小一些
3,雞丁撒少許生粉,雞粉,以及花生油
4,拌勻後醃製20分鐘以上
5,炒鍋放油,下入土豆塊煎至表面金黃
6,煎好的土豆塊盛出待用
7,炒鍋放油,下入葱姜爆香
8,下入雞丁翻炒
9,翻炒幾下,至雞丁變色
10,下入煎好的土豆塊炒勻
11,輔料中的調料混合成醬汁,加入進去
12,加入適量水,燉煮一會
13,收汁至湯汁粘稠後,關火併下入少許蒜末炒勻,完成