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王剛過油肉

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:1.82W
王剛過油肉

用料:裏脊肉200克、蒜薹150克、雞蛋一顆、玉米澱粉適量、黑木耳少許、鹽、生抽、老抽、山西老陳醋、花椒、八角、葱薑蒜、水澱粉。

做法步驟:

1、把肉片切成一元硬幣厚的薄片,放入碗中,加入少許鹽和陳醋,下手抓拌肉片,把肉片抓拌至粘手以後打入一顆雞蛋,加兩勺澱粉,繼續下手抓拌,給肉片上漿。

2、把蒜薹切成小段,黑木耳摘洗乾淨。

3、鍋里加一碗水,水開後加入3克花椒和1克八角,大火煮2分鐘後盛出來晾涼

4、鍋里加油,油温燒至四成熱的時候,把上漿的肉片下鍋,肉片下鍋以後要用筷子馬上滑散,把肉片全部滑至變色基本就熟了,我們把肉片撈出來備用。

5、鍋裏留少許底油,油熱後下入葱薑蒜炒香,然後下入蒜薹段和木耳翻炒幾下把蒜薹的香味炒出來以後加入肉片,這個時候沿着鍋邊加一圈5度以上的山西老陳醋,烹出醋香味。

6、加入陳醋以後大火翻炒幾下,然後開始調味,加入鹽、生抽、老抽、一勺花椒水,繼續翻炒。

7、最後加入少許的水澱粉勾芡,開大火收汁,使芡汁微微包裹住肉片就可以出鍋了。

用料:

瘦豬肉 200克

葱 適量

大蒜 1個

澱粉 1勺

醬油 適量

料酒 適量

蒜薹 6根

木耳 適量

山西老陳醋 1勺

過油肉的做法步驟:

1、先把瘦豬肉切成2毫米厚的薄片

2、蒜薹切斷,木耳撕小塊,葱薑蒜切片

3、適量的花椒加100ml熱水沖泡至放涼

4、把肉片里加一克鹽,一勺澱粉,一勺料酒,兩勺花椒水,攪拌拌均勻醃製20分鐘

5、鍋內放多一點油,油温五成熱放入醃好的肉片

6、用筷子使勁攪,把肉片劃散,等到肉片變色撈出

7、鍋內留少許底油,油熱後加入葱薑蒜爆香,然後加入過油的肉片翻炒

8、鍋中加入兩勺生抽,一勺老陳醋炒勻

9、鍋中加入80毫升花椒水,然後放蒜薹和木耳,加蓋煮兩分鐘關火

10、臨出鍋的時候加1勺熟油,炒勻出鍋

小貼士

肉片第一次過油的時候要用中小火

食材:裏脊肉、蒜薹、黑木耳、洋葱、青椒、雞蛋、澱粉。

調料包:葱、姜、蒜、鹽、料酒、胡椒粉、生抽、醋。

1、先把買來的新鮮肉清洗乾淨,改刀切成片,放入事先準備好的碗中,打入一個雞蛋清,少量澱粉,胡椒粉,少許鹽料酒,少許明油攪拌均勻醃製一會。

2、蒜薹切成段,木耳撕成小片,洋葱切片,青椒切馬蹄片。

3、起鍋燒油,油温不要太高,五六成就行,倒入醃製好的裏脊肉,炸制肉發白就行。

4、另起鍋燒油,依次放入葱薑蒜,爆香,倒入蒜薹炒制斷生,放入木耳,炸好的裏脊肉,加入調料鹽,生抽,醋,最後放入青椒,翻炒幾下出鍋裝盤即可一道美味的回鍋肉就完成了,配上大米,饅頭,那是沒的説。

Tags:油肉 王剛