一個板栗餅的熱量是多少|板栗餅吃了胖嗎

板栗餅，這個是很多人都是喜歡吃的，是超級的好吃美味的，可討人喜歡了，那麼這個板栗餅吃了會胖嗎？一個板栗餅的熱量是多少？

板栗餅吃了胖嗎

板栗具有健脾養胃、補腎強骨的作用，板栗的營養十分豐富，對身體有好處，並且，板栗也能夠當作藥材進行使用，板栗跟腰果的作用差不多，都能夠補腎強腎，對於腎虛的朋友們可以很好的食用。對於腎虛的朋友們可以吃。板栗應該做熟之後再吃，要不然容易導致對腸道不好，板栗餅裏的板栗是很少的，都不是特別的正宗，而且還有很多的油跟糖，熱量十分的大，不適合減肥的朋友們吃。

一個板栗餅的熱量

板栗餅中的板栗其實不多，它是將板栗碾碎與糖混合而製成，不僅含糖量高，含的油脂也很多，如果是用豬油做，油脂就更多了。這些糖分和油脂，能夠給我們帶來很多的能量，其熱量自然也是挺高的。

有網友告訴我們，100克的板栗餅，熱量有280大卡，有的會高達300-400大卡，相信我，這絕對不是恐嚇!

這一數據是經過有關專家認可的，也就是説，如果你正在減肥，那麼就要儘量控制好自己的嘴了。

還有就是晚上睡覺前也要儘量少吃板栗餅。原因也還是板栗餅的熱量太高，睡覺之前吃了身體是不能很好的吸收和消化這些熱量的，這樣就會造成熱量在體內堆積，後果你懂的!

這個板栗餅的熱量還是比較大的，一個熱量也是比較大的，減肥的小夥伴要少吃了。